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体重減ったのにまだ二の腕とヒップに多量のぜい肉があるようなので、半身浴しながらエクササイズしようかな。結局スポーツなんか脂肪の消費が出来ればなんでもいいのですが、いきなり余計にハードな体操して嫌になるってこともありますから留意も必要ですね。

就寝1時間前はいっさい食事をしないとか、好物のコーラをやめるとか。手軽ですが効用ありですよ。私の知り合いは体格が本当によくても、体質改善とか健康目的で食品には用心してマイクロダイエットしているんです。この頃はコンビニエンスストアのサプリも充実してきて凄いですよね。解毒効果もあるフォースリーンは、私のような産後の人には嬉しいですね。

腸にやさしい食品はダイエットにベストであることが多いです。夜に過剰なカロリーを補うことがないように、夕食をダイエットドリンクだけにするのも簡単です。

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